Mese: Ottobre 2020

Prendendo una sfida di fitness per beneficenza

Se leggi regolarmente il mio blog, allora sai che negli anni ho fatto diverse cose per beneficenza. Quando il tempo si fa più caldo, perché non fare qualcosa di carino e partecipare a una gara di fitness di beneficenza? Marie Curie è un’organizzazione di beneficenza che aiuta le persone che convivono con una malattia incurabile […]

Lavori in corso

Così, nel 2012, ho deciso di cambiare la mia vita in meglio. Sono andato in palestra religiosamente e ho guardato attentamente cosa mangiavo e bevevo. Ora, per una piccola ammissione, ho lasciato scorrere alcune cose! Non in modo massiccio, solo le cose sono leggermente cambiate. Le cattive abitudini sono tornate e ora è il momento […]

3 modi per allenare la tua forma fisica

Sebbene la forma fisica sia ampiamente correlata alla nostra salute fisica, è chiaro che mantenere le nostre prestazioni mentali e quindi la salute mentale è altrettanto importante. Le statistiche del NHS mostrano che una persona su quattro nel Regno Unito soffre di malattie mentali, con gruppi come giovani donne e beneficiari particolarmente a rischio. Un […]

Abbigliamento da allenamento di base

Carrot Banana Peach Review

La preparazione non consiste solo nell’indossare un paio di scarpe da ginnastica e uscire spesso a correre. Se sei serio su questo, dovresti prenderti il ​​tempo per pianificare il tuo regime di fitness e cambiare la tua dieta per adattarla al tuo nuovo piano. Se non sei sicuro di quali cibi dovresti mangiare o quali […]