Probabilmente hai sentito parlare di CrossFit o conosci qualcuno che ne parla (molto!) e ti starai chiedendo cosa li ha fatti iniziare attività di fitness e cosa le fa tornare. Qui ti darò un’introduzione al CrossFit e come ci sono arrivato. Cos’è CrossFit? CrossFit è un franchise di fitness fondato nel 2000 da Greg Glassman […]
Di tanto in tanto esco in bici. Ad essere onesti, camminiamo più che andare in bicicletta. Quando portiamo a spasso il cane, incontriamo molti motociclisti e lei inizia sempre a parlare di etichetta sulle orme. La scorsa notte ho letto un’ottima guida per principianti alla mountain bike. C’è una sezione sul galateo della bicicletta scritta […]
Quando si tratta di salute e forma fisica, è come guardare il mio film preferito di tutti i tempi, Ritorno al futuro. Con questo intendo dire che dopo pochi mesi divento migliore di altri. Quando ho avuto un brutto mese, mi piacerebbe tornare indietro nel tempo in cui ero sano e in salute. Quindi la […]
Mancavano 24 ore alla rimozione di Father’s Fitness. Ho avuto sette mesi incredibilmente difficili e ho evitato due cose. La mia salute e questo blog. Mia moglie ha scritto di qualcosa che non potevo affrontare. La perdita di mio padre. Qualcosa che purtroppo accade a tutti noi e, sebbene fossi pronto, gli ultimi mesi sono […]
Sappiamo tutti che la palestra non è il posto giusto per le scuse. Quando si tratta di formazione, è davvero necessario impegnarsi e apportare un cambiamento. Gli allenamenti esitanti in palestra non funzionano, quindi è importante ottenere il massimo dal tuo allenamento ogni volta. Questo non significa passare ore in palestra. Molti dei miei clienti […]
Come dimagrire – Tutti vogliono sapere cosa serve per attivare il loro metabolismo e trasformare il loro corpo in una macchina bruciagrassi. Se solo fosse così facile! Sfortunatamente, non esiste un tale interruttore, pillola magica o segreto nascosto. E una cosa è certa, le diete fantasiose non funzionano! Sì, per prima cosa perderai peso, ma […]